Vivim temps de canvi, amb ritmes accelerats i exigències constants. Se’ns demana rendir, fer, estar bé… però sovint, per dins, sentim que alguna cosa no acaba d’encaixar. A vegades és una decisió difícil que no sabem com prendre. Altres, un bloqueig que es repeteix. O aquella sensació subtil de no estar vivint una vida coherent amb qui realment som.
En aquest punt, el coaching pot esdevenir un veritable punt d’inflexió. Un espai de claredat, profunditat i transformació.
Què és el coaching?
El coaching és un procés d’acompanyament professional que t’ajuda a mirar amb més consciència el que estàs vivint, clarificar cap a on vols anar i transformar, des de dins, allò que avui et limita.
En l’àmbit personal, el coaching ofereix un espai segur i profund per explorar el que sents, identificar patrons, reconnectar amb els teus valors i prendre decisions des d’un lloc més autèntic. A diferència de la teràpia, no analitza ni diagnostica, però sí pot ajudar-te a revisar el passat per comprendre com et condiciona, alliberar bloquejos emocionals i construir un present més coherent.
En l’àmbit professional, el coaching et permet potenciar habilitats de lideratge, millorar la comunicació, resoldre conflictes, cohesionar equips o acompanyar processos de canvi, innovació i transformació organitzacional.
En qualsevol context, el coaching t’invita a sortir del pilot automàtic i viure des d’un lloc més conscient i alineat amb tu mateixa.
Com funciona un procés de coaching?
El coaching es desenvolupa a través de sessions estructurades —individuals o grupals— on es treballen els temes, objectius o reptes que tu portes al procés. El paper del coach no és donar solucions, sinó sostenir un espai d’exploració, facilitar noves mirades i retornar-te el que potser no estàs podent veure amb claredat.
Treballo des d’un enfocament integrador que combina escolta activa, preguntes potents, eines estratègiques i un acompanyament emocional profund. En processos individuals, també podem explorar la teva història, ferides, patrons de bloqueig o autosabotatge — no per quedar-nos-hi, sinó per transformar-los des de l’arrel.
En processos professionals o amb equips, abordem objectius concrets com el lideratge, la comunicació, la presa de decisions, la cohesió o el canvi, sempre amb una mirada que uneix el que és estratègic i el que és humà.
Què pot fer el coaching per tu?
Un procés de coaching pot ajudar-te a:
• Guanyar claredat en moments de confusió
• Prendre decisions amb més confiança i calma
• Sortir del dubte, la por o la paràlisi
• Superar bloquejos emocionals que es repeteixen
• Millorar les teves relacions, la comunicació i el lideratge
• Recuperar energia, sentit vital i confiança
• Acompanyar-te en transicions personals, professionals o existencials
• Gestionar l’ansietat des d’un lloc més conscient i compassiu
• Potenciar el teu talent i autenticitat, també a la feina
• Enfortir equips, lideratges i cultures organitzatives saludables
Tipus de coaching
Aquestes són algunes de les línies que ofereixo:
• Coaching personal: creixement interior, benestar emocional, propòsit i transformació
• Coaching emocional: per a persones que viuen amb ansietat, desconnexió emocional o bloquejos recurrents
• Coaching per a canvis vitals: ideal per a moments de transició, redefinició o reinvenció personal
• Coaching professional i executiu: per a líders, emprenedors i professionals que busquen claredat, coherència i impacte
• Coaching d’equips: per millorar la comunicació, la col·laboració i l’alineació en equips de treball
Quan és un bon moment per començar?
Quan alguna cosa dins teu et diu que així ja no pots continuar.
Quan repeteixes patrons que no vols seguir alimentant.
Quan ja has intentat moltes coses i ara vols anar més a fons.
Quan lideres un projecte o equip i vols fer-ho des d’un lloc més humà i conscient.
O simplement quan sents que una part de tu vol despertar.
Què no és el coaching?
També és important saber què no és aquest procés:
• No és una teràpia clínica, encara que pot tenir un impacte emocional profund
• No és una consultoria tècnica, tot i que en processos empresarials pot incloure moments d’anàlisi estratègica si s’acorda
• No és una mentoria en sentit estricte — el coaching no et diu què fer —, però en alguns contextos puc oferir eines o orientació si el procés ho requereix, sempre amb claredat de rols i acord del client
• No és màgia — requereix presència, responsabilitat i compromís
Una invitació
El coaching no és només una eina per aconseguir objectius. És una experiència transformadora que et permet reconnectar amb la teva essència, alliberar-te d’allò que ja no et defineix i construir, amb consciència, la vida que vols viure.
Si sents que ha arribat el teu moment de canvi, aquí em tens per acompanyar-te.
