En el lenguaje cotidiano, “quererse a uno mismo” suele confundirse con complacerse, evitar el malestar o reforzar la autoestima con mensajes positivos.
LA CULPA: Muro interior o camino de aprendizaje
Muchas personas llegan a terapia sintiéndose atrapadas por la culpa: un peso invisible que les impide avanzar, que genera reproches, rumiación, bloqueo interior.
Que es el coaching?
Vivimos tiempos de cambio, de ritmos acelerados y exigencias constantes. Nos empujan a funcionar, a producir, a estar bien… pero, por dentro, a menudo sentimos que algo no está en su sitio. A veces es una decisión difícil que no sabemos cómo tomar. Otras, un bloqueo que se repite.
No todo lo que duele es trauma, pero todo lo que duele merece ser escuchado
HABLAR DE SALUD MENTAL ES UN ACTO DE VALENTÍA
Emociones, esas pobres incomprendidas
Emociones, esas pobres incomprendidas
Las emociones son reacciones psicofisiológicas a ciertos estímulos y aunque hay diferentes clasificaciones, emociones básicas y secundarias, etc hoy quiero hablar de ellas desde un término genérico.
Productividad: Cuando La simplicidad marca la diferencia
La productividad: donde la simplicidad marca la diferencia
Persiste ampliamente la noción de que incrementar las horas laborales mejora la productividad, pero en realidad, no es la cantidad lo que impacta, sino la calidad, siendo este el factor determinante.
